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有些事,真的不用忍

来源: 滁州征婚网 时间:2020-06-13 08:37

很多人之所以会低估我们人类的本能,觉得本能只是动物性的那些东西,饿了要吃,渴了要喝,困了想睡觉,性成熟了想做爱,觉得“本能”两个字不过如此。这些当然是我们人类的一些基本的本能。


但人类是高级动物,人类的本能也没有那么简单,或者说,它本来很简单,但是随着人类的进化发展,它越来越复杂。


动物是不会逃避自己的本能的,但人类会;

动物也不会压抑自己的本能,人类会;

动物不会把自己的本能打扮成另外一个样子,人类会。


我们人类大脑高度发达、念了这么多书,学会了通过各种各样的方式逃避自己的本能,拒绝去承认自己的本能,压抑自己的本能。我们经常听到这样一句话“人最大的敌人是自己”。这真的不是一件特别容易的事啊。

讲一个具体的例子,这是一个强迫症的案例。


来访者是一个财会,他总是不断地去检查金库的门关没关,恨不得前一分钟刚检查完,一转身,又怀疑忘记关门了。在这样的情况下,他完全无法安心本职工作,后来就去做心理咨询。咨询师一直在分析,一层一层像剥洋葱一样,剥到最后,发现这个来访者真正纠结的,是他们的厂长贪污,让他做假账。他做了,但是又想举报这个厂长,又觉得这样会影响到自己,于是一直在是否举报之间纠结了很久。


那是怎么发展到对金库门的执念的呢?


因为他备受良心和道德的折磨,又整天担心害怕东窗事发,自己也会跟着蹲监狱,他又不知道怎么办。


一种自我防御的机制启动,这个注意力悄悄转移了,他去关注金库门到底关没关,比帮厂长做假账这个事给自己带来的痛苦要小得多。

开始的时候,可能只是个偶然事件,让他很担心金库的门没关,暂时忘记了更大的麻烦,然后他的原始人开始自作主张地帮助他了,每次他为做假账的事烦恼,就开始担心金库门关没关,到最后变成天天担心金库的门是否关好,发展成了强迫症。


我们说过心理现实是客观的、自发的。他会不断地强化让自己去查看金库门,演化成最后那种情况,非常非常难治,强迫症比抑郁症还难治。


事实上来讲,他的内心冲突就是,他为什么不想去举报那个厂长,是因为他的生存本能,如果举报这个厂长,他在这个厂里可能一是被打击报复,工作保不住怎么生存呢?但是他的理性道德谴责他的生存本能。


我们举这个例子,不是为了讨论道德问题,我们是说人的心理本能可以变形到这个程度,可以有多么复杂,人的自我可以有多狡猾。我们有的时候以为不就是本能吗,我特别了解自己的本能。其实有时候特别特别难。


《七宗罪》


劝你忍让的人

是在对你进行隐性攻击


人的本能是很分裂的。本能外化后的表现形式,会被我们搞得比孙悟空七十二变还多,人会自己跟自己演戏演全套,各种矫情、掩饰、变形、压抑的剧本都自编自导自演,不过万变不离其宗,最原初的本能之一是动力、冲动,比如性本能,还有冲动本能,谁骂你,你骂回去。

我们日常在网络上发言,被人攻击会骂回去,如果觉得骂回去不好,就拉黑。


我就是有个冲动的本能,但也有一个理性思考,那就是我观察到自己的冲动本能,然后我接受我很生气这个事实,并且选择适合的方法,把我的这个冲动释放出来,让这个事情过去。


这个时候大家可能还会遇到另一种人,就是来劝你忍的,比如说你怎么这么计较,你不要和那种人一般见识。


我一般对这种人有一个看法就是,他对你的劝阻,表面上看是在劝你,其实是在对你进行隐性攻击,否则他应该劝骂人的一方不要骂人才对啊。


他其实是在以劝你的方式,来巧妙地攻击你没有涵养、不够大度、太计较,因为他自认为自己是有涵养的、能忍让的。


但他其实是有反击的冲动的,他的超我一直在压制自己的本能,当他看到你这种想回击就回击的人时,你就像他想反击的那个被压抑的自我,于是他的超我必须站出来规劝、评判你。你的行为是他内心不敢释放的自我,他不能忍受你,远胜于不能忍受攻击你的人。



我们内心的“原始人”


现代人还面临的一个很棘手的问题,是本我和超我的分裂,也是理智和情感的分裂,是我们内心的原始人和现代人的分裂。


这样的分裂,会造成许多的精神紊乱,即使许多心理相对健康的人,并没有到达那么严重的程度,日常生活中也会有许多矛盾、纠结、斗争和撕扯,这让人非常痛苦,甚至造成你生活的某些程度不同的障碍。


为了把这个问题讲清楚,我举个犯罪心理的案例来说明吧,因为比较极端,会看得清楚一些。


比如说,有一个连环杀手,他平时看上去是个老好人,在同事、邻居眼中总是温文尔雅、彬彬有礼,甚至是很好欺负的那么一个人。有一天,警方来把他抓走了,大家才知道这个人是个连环杀手,奸杀了一些女性。大家都非常吃惊。其实,这温和的一面,也是真实的他,连环杀手也是真实的他。我们每个人都不可能只有一个人格,这两个人格都是他的真实人格。


《分裂》


原来这个男人从小被自己的母亲虐待,到现在还和自己的母亲住在一起。他后来已经三十多岁了,他妈妈已经是个弱不禁风的老人,但还是可以随意打骂、羞辱他。虽然从体力上来讲,他是这对母子关系中的强者,但他小的时候由于受到虐待,妈妈给他留下的那个恐怖的意象一直留在他的心底,对他起到了震慑的作用。


那这样的一个孩子,他的心态慢慢地就扭曲了,他非常期望得到母亲的爱,极力讨好母亲,但是潜意识里,又非常憎恨母亲,有弑母的渴望。再加上传统教育可能让他接受了“天下无不是的父母”“对父母要孝顺”这样的思想,因此每次他被虐待,非常愤怒,恨不得杀了母亲的时候,他内在的那个孝顺的、很有道德观念的儿子,会攻击那个想杀掉自己母亲的野蛮的儿子


如果他真的在青少年时期让这个愤怒发泄出来,跟他妈妈吵一架,哪怕闹过离家出走,或以其他方式反抗过,反倒好些,但是他常年压抑着内心的怒气,一直没有发泄出来,以至于后来走上社会,工作、交友都是很压抑萎缩的状态。


然后有一天,他的母亲去世了,他压抑多年的愤怒达到了顶点,一下子控制不住了,爆发了。因为他再也没有机会得到母亲的爱,同时也没有机会再向母亲表达自己的愤怒了。


好多连环杀手开始杀人都有个触发点,这个男人的触发点,是他母亲的去世。他于是开始去找一个替代品,一个特别像他母亲的女人,奸杀了她,从此一发不可收拾。被他选中的受害者,几乎都是特别像他母亲的女人


每次杀掉一个人,他内心就会平静一段日子,然后愤怒、纠结、自我谴责这些情绪再慢慢累积,直到他需要再次杀人。


犯罪心理专家认为,连环杀手一旦开始作案,除非有外力的阻止和干扰,否则几乎无法自己停下来。他们的手法会升级,两次作案之间的间隔会缩短。


我们中国有句成语,叫水满则溢,人的负面情绪需要及时释放,所以各位朋友,尤其是有青少年子女的家长们,不要总认为攻击性是坏事,不要总是压抑它,攻击性是人类的天性,人类如果没有攻击性,根本不会成为今天的人类,更没有人类文明的发展。


我们自己也好,孩子也好,内心有愤怒,有攻击性,需要想办法去疏导,而不是指责和压抑,方法可能因人因事具体不同,但是咱们得有个前提认识,就是有攻击性不是你有道德问题、人品坏。怎么去释放这个攻击性,才涉及人品道德这个层面。


《头脑特工队》


比如有些非常有攻击性的孩子,可以去参加竞技运动,篮球、拳击、剑道、冰球等,把他的攻击性合理地释放出去,这不是浪费时间,而是更有利于他静心学习。


有攻击性的大人也一样,可以去参加体育运动,可以去做一些职业,比如军人、警察。这些正当,甚至是正义的职业,本身就是把攻击性化为了对社会有用的力量。


一味地否定、压抑攻击性的客观存在,攻击性也不会真的不存在了,它可能转化成隐性攻击,可能变成对自己的攻击。当人们总是否定、批判自己的本性,就会在内心造成痛苦的撕扯、斗争和分裂。


一个人能够承认和接纳自己是很难的,尤其是你内心深处的那个所谓的“现代人”和“文明人”,他有理论基础、科学依据、群众观念做后盾,总是试图否定你的“原始人”。你内心的“原始人”会乖乖就犯吗?


他也不会,他的力量比我们想象的要强大太多。


你忽视他,压抑他,贬低他,批判他,最后可能反倒被他完全控制。你杀不死他,因为他是你自己的一部分。



本文选自水木丁新作《我想要不卑不亢地面对这世界》

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